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南投縣竹山鎮中和國民小學

中和國小六年來視力正常學生名單
護眼小偏方
●看書或看電視、使用3C產品時,每30分鐘休息10分鐘。
●看書距離保持35公分以上,如果眼睛不舒服、酸、痛或是突然
抬頭遠距離的物體模糊不清時也應休息。
●走向大自然、多接近青山綠野,休息時可站起來走動走動。
●注視遠方的物體,等看清楚之後,把視線移到書上,當字體清晰
之後,再度往遠處看,如此遠近交替也可增進眼睛的調節能力,
防止近視加深。
●每3-6個月請眼科醫師檢查眼睛。
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